問卷 · 體質辨識
請依近三個月的真實感受作答。結果會作為後續舌象建議的個人體質基線。
1.近三個月，您的精神與體力大致穩定嗎？
2.近三個月，您的睡眠醒來後多半覺得恢復嗎？
3.近三個月，您的食慾、排便與日常節律大致規律嗎？
4.您是否容易疲乏，稍微活動就想休息？
5.您是否容易氣短、懶得說話或聲音偏低？
6.您是否在不熱或活動不多時也容易出汗？
7.您是否手腳發涼、怕冷，尤其腹部或腰膝怕冷？
8.您是否明顯偏好熱飲熱食，吃生冷後不舒服？
9.您是否常有大便偏稀、清晨腹部不適或精神怕冷的感覺？
10.您是否常覺得口乾、咽乾或皮膚偏乾？
11.您是否午後或夜間容易覺得燥熱、手足心熱？
12.您是否睡眠偏淺、多夢，或熬夜後特別燥？
13.您是否常覺得身體沉重、頭腦昏沉或胸悶？
14.您是否常覺得口中黏膩、痰多，或舌苔看起來厚膩？
15.您是否飯後容易腹脹、困倦，或偏好甜膩食物？
16.您是否容易口苦、口黏、口氣重或想喝冰涼飲品？
17.您是否容易長痘、皮膚油膩或身體有悶熱感？
18.您是否尿色偏黃、大便黏滯或排便後仍不清爽？
19.您的唇色、面色或眼下是否容易偏暗？
20.您是否容易有固定位置的刺痛、瘀青或經絡緊繃？
21.您是否曾留意到舌下脈絡明顯、舌質偏紫暗？
22.您是否容易胸悶、嘆氣、焦躁或情緒鬱悶？
23.您是否壓力一大就睡不好、胃口改變或肩頸緊？
24.您是否偶爾覺得喉中有堵塞感，吞不下也吐不出？
25.您是否容易鼻癢、打噴嚏、皮膚癢或對環境變化敏感？
26.您是否曾對特定食物、藥物或氣味有明顯不適反應？
27.換季、花粉、灰塵或冷熱變化時，您是否容易出現不適？